Ratgeber

Draußen ist es kalt, dunkel und nass. Jetzt haben nur noch die wenigsten Lust auf Bewegung und Sport. Der Ruf der Couch ist oftmals lauter. Aber gerade im Winter tut Sport uns gut und es lohnt sich, den inneren Schweinehund zu besiegen. Gerade jetzt den inneren Schweinehund besiegen Bewegung in der Kälte fördert das Immunsystem. […]

Wenn es in der Beziehung kriselt, sollte rechtzeitig Hilfe bei einer Paartherapie gesucht werden. Viele zögern bei diesem Schritt – dabei ist es wichtig, früh anzusetzen, weil Experten zufolge präventive Ansätze effektiver sind als späte Schadensbegrenzung. Wann zur Paartherapie: Fünf vor Zwölf  Die zunehmende Enttäuschung in einer Beziehung darüber, dass es nicht gelingt, das Miteinander […]

Gefühlt war er gerade noch da, der Sommer mit strahlendem Sonnenschein und lauen Abenden auf Balkon, Terrasse oder im Freien. Der aufziehende Herbst liefert mit kürzer werdenden Tagen, Kälte und Regen einen unangenehmen Gegenentwurf. Vielen Menschen schlägt dieser Wetterumschwung dann auf das Gemüt: „Dabei lässt sich mit einfachen Methoden dem Herbst- und Winterblues mit Müdigkeit […]

Laut einer Veröffentlichung der Deutschen Gesellschaft für Rheumatologie aus dem Februar 2021 leiden 1,5 Millionen Menschen in Deutschland unter entzündlich-rheumatischen Erkrankungen. Hinzu kommen etwa 20.000 rheumakranke Kinder. Auf diese Tatsache macht Jahr für Jahr der Welt-Rheuma-Tag am 12. Oktober aufmerksam. Bis zu 300 Krankheitsbilder Dabei ist Rheuma keine einzelne Erkrankung mit spezifischen Symptomen und Beschwerden. […]

Weiße Zähne gelten als Schönheitsmerkmal: Wer nicht von Natur aus gesegnet ist, sucht nach Wegen, den Beißerchen zu mehr Strahlkraft zu verhelfen. „Bleaching“, zu deutsch Zahnaufhellung, ist buchstäblich in aller Munde. „Sachgerechtes Aufhellen beeinträchtigt die Zahnhartsubstanz nicht. Aber allem Bleaching sind auch Grenzen gesetzt“, sagt Dr. Eduard Arendt von Arendt Dental MVZ in Bremerhaven. Wunsch […]

Der Herbst ist zwar schön mit den kuscheligen Pullis, dicken Socken und bunten Blättern – aber er ist auch die Hochzeit für Erkältungen. Im Hebst wird es draußen plötzlich kalt, nass und windig und die Nase fängt wie von selbst an zu laufen. Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie gesund durch den Herbst kommen. Saisonale […]